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確実に痩せるには・・・

痩せよう!と、頑張ってダイエットを実行していると、自分自身に厳しい食事制限をしてしまう人もいますが、栄養バランスを無視して、食事を摂らないという無理な減量は絶対に避けなければなりません。 食事量をコントロールする必要はありますが、胃がカラになってしまったら、無理をせずに何かしら食べるようにしましょう

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確実に痩せるには・・・(2017年8月 3日)